Kako su se neki mali miševi kotrljali

Aleksandar Aca Popović (20.11.1929-9.10.1996) je  pisao  i za decu i za odrasle. Napisao je preko 40 drama za od kojih 7 zabranjivano.  Neke od njegovih poznatih drama za odrasle su: Ljubinko i Desanka, Čarapa od sto petlji, Razvojni put Bore Šnajdera, Bela kafa, Tamna je noć, Baš bunar, Mrešćenje šarana i druge.

Pisao je i radio-drame za decu, scenarija za emisije za decu, knjige za decu (Tvrdoglave priče, Devojčica u plavoj haljini, Lek protiv starenja, Sudbina jednog Čarlija).

Pored toga što se bavio pisanjem radio je i kao obalski radnik, kao moler, asfalter, majstor.

Završio je treću mušku gimnaziju u Beogradu. Iz gimnazijskih dana potiče njegova ljubav sa njegovom ženom Danicom, sa čijim bratom je išao u gimnaziju, a koja je bila dve godine starija. Posle drugog svetskog rata umesto da nastavi sa školovanjem on bira ženidbu te ga otac izbacuje iz kuće. Sa suprugom Danicom je dobio 4 kćerke: Milicu, Sofiju, Tatjanu i Persidu.

    1. je napisao prvu knjigu, a njegova žena je dobila posao u Rijeci u baletskom ansamblu Narodnog kazališta. Jedne večeri, dok je čekao ženu posle predstave, uhapšen je ispred zgrade pozorišta sa optužbom da je informbiroovac i da je, čak, hteo da digne u vazduh Radio Beograd. Skoro pet godina je bio zatočen na Golom otoku, a  od toga je pet meseci proveo u samici. Temom Informbiroa bavio se u drami Mrešćenje šarana koja je zabranjena posle premijere u Pirotu 4. aprila 1984. Iste godine tom predstavom je otvoren Zvezdara teatar u Beogradu.

Prvu glavu njegove knjige Sudbina jednog Čarlija možete poslušati ovde:

Audio podkast

 

Posted in Aleksandar Popović, Knjige o mačkama, Knjizevnost, Književnost za decu, Književnost za djecu, Mačak | Leave a comment

Kako voljeti sebe?

…čoveku koga potpuno ispunjava prava,velika i nesebična ljubav, pa ma bila i jednostrana, otvaraju (se) vidici, ukazuju mogućnosti i putevi koji su tolikim veštim, ambicioznim i sebičnim ljudima nepoznati i zauvek zatvoreni… („Na Drini ćuprija“, Ivo Andrić)

 

Volite sebe!

Da li ste nekad zagrlili sami sebe? Da, sami sebe. Ako niste steknite tu naviku. Grlite sebe često. Uradite to odmah, zagrlite sebe čvrsto i kažite sebi: Volim te“. Ne očekujete to od drugih, već vi to prvo kažite i pokažite sami sebi.

Budite sebi najvažniji. Ponašajte se i brinite o sebi sa ljubavlju, poštovanjem, pažnjom. Budite sebi najveća podrška. Činite sebe srećnom osobom.  Obožavajte svoju Jedinstvenost.

Posvećujte vrijeme sebi. Uvedite kao vašu obaveznu dnevnu rutinu brigu o sebi tokom koje ćete raditi nešto sami za sebe, nešto u čemu uživate  bilo da je to samomasaža stopala, kozmetički tretman, uživanje na suncu, pisanje, šetnja itd. S vremena na vrijeme uvedite neku novu naviku npr. četkajte svoje tijelo prije tuširanja.

Ja svake sedmice uvodim neku novu naviku koje se pridržavam. Sada svakog jutra i večeri masiram stopala i lice i pritiskam akupresurne tačke.  Prije svakog tuširanja četkam tijelo.

Govorite lijepo o sebi. Zamijeniti negativne misli i riječi pozitivnim. Govorite sebi:

Ja mogu

imati inspirativan posao koji će me ispunjavati i donositi mi odličnu zaradu.

Ja zaslužujem

da budem voljen\a i poštovan\a.

Ja vjerujem

da ću dobiti sve što mi je potrebno.

Ja ostvarujem

sve što sam naumila.

Ja dobijam

sve što mi je potrebno.

Ja postižem

uspjeh.

sve što sam planirala.

Ja biram

da sebi budem na prvom mestu.

da radim ono što volim.

Ja se fokusiram na

svoje vrline i potencijale.

Ja određujem

kako će izgledati moj dan, moja godina, moj život.

Ja privlačim

ljubav, novac, pozitivne ljude.

Ja uživam

u životu.

u svom poslu.

Koristite pozitivne afirmacije svakodnevno. Možete ih snimiti i slušati ili izgovarati u mislima ili naglas dok hodate, vozite se, radite kućne poslove, vežbate i slično.

Meditirajte svako jutro i svako veče 20 minuta. Usredsredite se na vaše disanje, dišite duboko, svesni svakog udisaja i izdisaja. Ako vam je tako lakše da se koncentrišete možete brojati svaki udisaj i izdisaj. Dok dišete brojite od jedan do deset  bez misli. Fokusirajte se na disanje.

Ponavljajte mantru uz svaki udisaj i izdisaj, to može biti i neka od gore napisanih afirmacija.

Zamislite bijelu svjetlost kako ulazi u vaš mozak i prolazi kroz svaki deo vašeg tijela, kroz vaše oči, nos, usta, vrat, grudi, leđa, stomak, unutrašnje organe, kukove, ruke, noge, kako vaše tijelo obuzima bijela svjetlost koja vas čisti od svake bolesti, od negativne energije.

Čitajte bar 20 minuta ujutru ili pred spavanje i po pet stranica preko dana dok pijete čaj ili kafu. Za čitanje možete izabrati knjige, blogove, stručnu literaturu. Ako niste član učlanite se u biblioteku i napravite plan čitanja za ovu godinu.

Radite jogu. Postaćete fleksibilniji i sami ćete biti iznenađeni rezulatima posle kontinuiranog vežbanja joge. Bićete smireniji, imaćete bolju koncentraciju, mišići će vam se učvrstiti i bićete fleksibilniji.

Brinite o svom telu i zdravlju. Idite redovno na preventivne preglede. Za žene je obavezan godišnji ginekološki ultrazvuk, Papa test i vaginalni bris, a bar  jednom   godišnje treba uraditi analizu krvi i mokraće i otići kod zubara. Ukoliko imate genetske predispozicije za bilo koju bolest redovno kontrolišite svoje stanje. Ukoliko ste seksualno aktivni i ne koristite kondom testirajte se na seksualno prenosive infekcije.

Hranite se zdravo i pijte dovoljno vode. Izbacite iz ishrane bijelo brašno, šećer i so. Što je moguće više koristite u ishrani šumske plodove i samoniklo bilje. Svakodnevno jedite orašaste plodove (po tri brazilska oraha, badema i lješnika dnevno), semenke, integralne žitarice i sveže povrće i voće. Bar tri puta nedeljno jedite mahunarke.  Pijte dosta čajeva. Trudite se da većina namirinica koje konzumirate  budu organske. Neka vam:Ako to ne možete nanijeti na lice (a da bude korisno za kožu) nemojte  to ni jestibude deviza za ishranu.

Redovno vežbajte. Uvedite rutinu od 20 minuta vežbanja svako jutro 5 puta nedeljno. Uradite istezanje na početku i kraju, a ostatak iskoristite za aerobne ili anaerobne aktivnosti, možete ih menjati svakog dana ili praviti kombinaciju. Kao tegove možete koristiti boce od vode ili kupiti trake za vežbanje koje su zgodne jer se mogu poneti svuda sa sobom.

Što je moguće više vremena provodite u prirodi, gradskom parku, kraj reke. Kada je lijepo vrijeme ja se selim u gradski park, tamo radim, čitam, meditiram, radim jogu i druge vežbe, slušam podkaste, pišem itd.

Kreirajte život onakav kakv želite. Mnogo toga šta želite možete odamh uraditi. Kako zamišljate svoje idealno jutro? Šta radite, šta jedete? Možda želite da pijete prvu jutranju kafu na terasi na moru, ali možda i rijeka u vašem gradu ili park mogu dati sličan ugođaj.

Pitajte sebe šta zaista želite i šta je to u čemu vi zaista uživate. Fokusirajte se na ono što već imate i kako to možete iskoristiti  da ostvarite svoje snove. Upitajte se: Šta imam, šta radim, Ko sam? a šta želim da radim i da budem? Kakva je ta osoba, koje osobine i navike ima?Ako ja da budem kao on\a šta treba da radim? Popravite stvari kojima kod sebe niste zadovoljni.

Budite svjesni vaših vrlina i potencijala, ali i mana i slabosti i radite na tome da pozitivne osobine iskoristite i poboljšate a da vas mane ne usporavaju ili onmeogućavaju u važim zamislima.

Investirajte u sebe. Bilo da je reč o garderobi, autu, kursu stranih jezika, putovanju, večeri, nakitu kupujte sami sebi ono što želite, ne očekujte to od drugih.

Proslavljajte svoje uspjehe. Svaki dan, svake sedmice, mjeseca, godine radite evaluaciju svojih ciljeva i planova i proslavite sve uspjehe. Proslavite ako ste posvetili vrijeme sebi, ako ste napisali prvi blog, ako ste naučili nešto novo….

 

 

 

Posted in Motivacija, Poruka za ovu sedmicu | Leave a comment

Moja jelka

Pitam se

Da li da…

Pišem iskreno.

Linjam se

Mali da…..

Imam dovoljno.

Teram se

Pali da….

Dišem slobodno.

Psu iz tame,

Psu iz tame,

Psu iz tame

AV, AV, AV.

Moja je jelka žuta.

Moja je jelka žuta.

Tvoja perja raščupaću,

raščupaću, rašćupaću

Psu iz tame, psu iz tame,

psu iz tame

AV, AV, AV.

 

 

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Josephine Butler against the Contagious Diseases Act- Every woman, whether prostitute or not, has right to her body

 

 

 

 

Josephine Butler, spouse of an Anglican clergyman, campaigned against the Contagious Diseases Act which aimed at controlling the spread of sexual transmitted infections, basically in the army and in the military. The Act gave permission to government  and health officers to stop women on suspicion of being a prostitute, to forcible examine them by speculum, which Butler termed a kind of instrumental rape and to keep them in so called “lock hospitals” under lock, depriving them of freedom until they were perceived to be clear of signs of veneral disease as there was no real medical treatment for veneral disease in this period.

Butler argued that a women, whether prostitute or not, had right to her body, and that to be suspected of being a prostitute just because of being in the wrong place at the wrong time or because of being dressed wrongly was in contradiction with basic rights of human being and human body.

Woman from a middle class, spouse of very-high achieving clergymen, publicly spoke about sex and prostitution and asked why woman body was the one which is subject to control and why men who seek out for sexual contacts with prostitutes were not subject to control. Although there were huge pamphlet wars against what she was doing she felt empowered by her Christian beliefs to say that these women were full human beings and that they  should have full human rights and that they were not just bodies but people and political subjects.

 

 

Posted in Women | Leave a comment

Džozefine Batler protiv Zakona o zaraznim bolestima 1861. -Svaka žena, bez obzira da li je prostitutka ili ne, ima pravo na svoje telo.

Džozefine Batler, supruga anglikanskog sveštenika,  je pokrenula kampanju protiv Zakona o zaraznim bolestima donešenog 1861. čiji je cilj bio da spreči širenje seksualno prenosivih infekcija, pre svega među vojnicima.  Zakon je davao ovlašćenje državnim   službenicima   i medicinskim radnicima da zaustavljaju žene pod sumnjom da se bave prostitucijom, da ih nasilno podvgrnu pregledu pomoću spekuluma, što je Batler nazvala instrumentalnim silovanjem i da ih zadrže u tzv. zaključanim bolnicama pod ključem onemogućavajući im osnovna prava i slobodu dok se oni ne bi uverili da su očiščene od veneričnih bolesti za koje tada nije bilo odgovarajućeg medicinskog tretmana.

Batler je  zagovarala  mišljenje da žena, bez obzira da li je prostitutka ili ne, ima prava na svoje telo,  i da optužbe da je neka žena prostitutka samo zato jer je bila na pogrešnom mestu u pogrešno vreme ili zato jer je pogrešno obučena jesu u suprotnosti sa osnovnim pravima o slobodi ljudskog bića i tela.

Žena iz srednje klase, supruga visoko kotiranog sveštenika, Džozefine Batler, javno je govorila o seksu i prostituciji i pitala zašto je žensko telo ono koje je subjekt kontrole i zašto se pod kontrolu ne stave muškarci koji su oni koji traže seksualne kontakte sa prostitutkama. Zbog svoj stava Batler je izazvala bes mnogih, ali je i dalje osnažena svojim hrišćanskim verovanjem da su žene u potpunosti ljudska bića i da stoga moraju imati puna ljudska prava, da žene nisu samo tela već su ljudi i politički subjekti, ostvarila cilj svoje kampanje.

Posted in Uncategorized, ženska prava | Leave a comment

GNEZDA PTICA TKALCI

agroekonomija

tkalac ptica

Ptica tkalac, majstor arhitekture u prirodi. Tkalci su male ptice koje žive u komunama. Do 300 parova grade zajednička gnezda. Gnezda mogu da budu ogromna.

gnezda ptica

Najveće poznato gnezdo staro je više od 100 godina.

Bird-social-weavers-underneath

Ono je 25 m široko, 5 m visooa, teže više od tone, a sa zasebnim prostorom za svaki par.

View original post

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Aronija reducira dobijanje tjelesne težine i abdominalne masnoće

Prema studiji Bolina Kvina i Ričarda Andersona objavljenoj  2012. u Britanskom žurnalu za nutricionizam ekstrakt aronije reducira dobijanje tjelesne težine i modulira insulin.

Aronija (Aronia melanocarpa) je bogat izvor antocijana koji doprinosi prevenciji debljine i metaboličkog sindroma. Aronija se koristila u Rusiji i Istočnoj Evropi za lečenje hipertenzije i ateroskleroze. Koncentracija antocijana i flavonoida u aroniji je pet puta veća od koncentracije u brusnici.

U navedenoj studiji se potvrđuje da antocijan koji je ekstrakt aronije reducira dobijanje tjelesne težine i abdominalne masnoće.

Posted in Aronia, Mršavljenje, Redukovanje abdominalne masnoće, Vegan, Veganizam | Leave a comment